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일상에서 지치고 힘들때 - 나에게 보내는 편지 ❝지친 나에게, 잠시 멈춰도 괜찮아❞오늘도 잘 버텨냈지?누가 뭐래도 너는 충분히 열심히 살고 있어.지금 이 글을 보고 있다는 건, 이미 많이 지쳐 있다는 뜻일 거야.그런 너에게, 오늘은 누군가가 아닌 '나' 자신이 보내는 편지를 써보려고 해. 1. ‘잘 살고 있는 걸까?’라는 질문이 들 때요즘 하루하루가 무기력하지?해야 할 일은 쌓여 있는데, 정작 손에 잡히지 않고.사람을 만나도 마음이 공허하고, 잠을 자도 피로가 풀리지 않아.그럴 땐 스스로에게 꼭 말해줘야 해."지금 내가 느끼는 감정은 잘못된 게 아니야.지금 내 상태는, 그저 ‘지쳤다’는 신호일 뿐이야."2. 사람은 기계가 아니야우리는 자주 ‘쉬면 안 된다’고 생각해.남들보다 뒤처질까 봐, ‘노력 부족’이라 욕먹을까 봐 두려워서.하지만 사람은 기계가 .. 2025. 7. 10.
학습보다 중요한 자녀의 마음 건강 챙기기 ❝성적보다 중요한 건 아이의 ‘마음’입니다❞“우리 아이는 요즘 왜 이렇게 의욕이 없을까?”“하라는 공부는 안 하고, 방에만 틀어박혀 있네...”많은 부모님들이 자녀를 보며 이런 고민을 하곤 합니다. 그런데 이 문제의 해답은 아이의 **‘마음’**에 있습니다. 아무리 공부 환경이 좋아도, 정서가 불안정한 아이는 집중도, 흥미, 지속력 모두 떨어집니다.1. 왜 ‘마음 건강’이 중요한가?감정이 학습을 지배한다뇌 과학적으로도 감정과 학습은 깊이 연결되어 있습니다.스트레스 상태의 뇌는 정보를 받아들이기보다 방어하고 피하려는 반응을 합니다.즉, 자녀가 불안하거나 우울하면, 어떤 학습 자극도 흡수되지 않는 상태가 됩니다.✔️ 한 줄 요약“마음이 안정되어야 공부가 된다.”자존감은 성적보다 오래 간다공부 잘하는 아이보다.. 2025. 7. 10.
7월 2째주 수요예배 대표기도문 사랑과 은혜가 충만하신 하나님 아버지,오늘도 살아 숨 쉴 수 있는 생명 주시고,주님의 전으로 나아와 예배드릴 수 있는 은혜 주심에 감사를 드립니다.이 무더운 여름 한가운데에도,지치고 메마른 우리의 영혼을성령의 시원한 생수로 채워주시고말씀의 은혜로 다시 일으켜주시는 주님의 사랑에 감격합니다. 하나님,한 주간 세상 가운데 살면서 우리의 생각과 마음과 행동이하나님 뜻을 떠나 있었던 순간들을 고백합니다.바쁘다는 이유로 말씀을 등한시했고,피곤하다는 이유로 기도의 자리를 놓쳤으며,내 안의 이기심과 교만으로 인해사랑과 섬김을 외면한 시간들이 있었음을 회개합니다.이 시간 예수님의 보혈로 우리의 죄와 허물을 씻어주시고,다시금 주님 앞에 바로 서는 시간이 되게 하여 주옵소서. 주님,우리를 날마다 새롭게 하시는 하나님의 말.. 2025. 7. 9.
나를 다스리는 힘, 자기관리론 “나는 왜 자꾸 작심삼일일까?”“시간이 부족한 것도 아닌데, 왜 이렇게 게을러지는 걸까?”“감정을 조절하지 못해 후회하는 일이 반복된다…”많은 사람들이 삶에서 느끼는 불만족과 성과 부족은 **‘능력의 부족’보다는 ‘자기관리의 실패’**에서 비롯됩니다.공부를 못해서 시험을 망친 게 아니라, 계획대로 실천하지 못했기 때문이고, 일이 잘 안 풀리는 것도 일보다 감정에 휘둘려 일관된 집중을 못했기 때문이죠.그래서 우리는 오늘 이 글을 통해, **자기관리론(Self-Management Theory)**이라는 주제를 다루며,‘어떻게 하면 나를 다스릴 수 있을까?’, 그리고 **‘자기관리란 결국 무엇인가?’**에 대한 실천적 해답을 찾아보려 합니다. 자기관리란 무엇인가?**자기관리(self-management)**란.. 2025. 7. 9.
2025년 7월 우리가 받을 수 있는 정부 지원금 알아보기 “정부지원금, 나도 받을 수 있을까?”최근 물가와 대출금리가 높아지면서 생활비 부담을 체감하는 사람들이 많습니다. 이에 따라 정부가 시행하는 각종 지원금 제도에 대한 관심도 더욱 높아졌죠. 특히 7월은 하반기 주요 복지 정책이 본격적으로 시행되는 시기라, 신청할 수 있는 혜택이 많고 폭넓습니다.이 글에서는 2025년 7월 현재 기준으로 신청 가능한 주요 정부지원금을 분야별로 정리해드리겠습니다. 단순 나열이 아닌 ‘누가, 무엇을, 어떻게 받을 수 있는지’를 기준으로 실질적 도움이 되도록 구성했습니다. 1️⃣ 청년을 위한 정부 지원금① 청년내일저축계좌 (2025년 7월 모집 중)대상: 만 19~34세 청년, 소득 중위 100% 이하내용: 매월 10만 원 저축 시 정부가 추가로 30만 원 지원 (3년간 최대 .. 2025. 7. 9.
나는 왜 유튜브 대신 블로그를 계속할까? 요즘 사람들은 콘텐츠를 찾을 때 가장 먼저 유튜브를 떠올립니다. 영상 한 편으로 정보를 빠르게 습득하고, 시각적 자극을 통해 더 오래 기억하게 되죠. 그래서 많은 콘텐츠 크리에이터들이 블로그에서 유튜브로 넘어가고 있습니다.하지만, 나는 여전히 ‘블로그’를 택합니다.유튜브라는 거대한 흐름 속에서도 꿋꿋하게 블로그를 선택하고 지속하는 이유는 단순한 ‘익숙함’ 그 이상입니다.이번 글에서는 왜 나는 유튜브 대신 블로그를 계속하는지, 그리고 블로그의 가치가 무엇인지 진지하게 풀어보고자 합니다.1️⃣ 블로그는 ‘깊이’ 있는 콘텐츠를 만들 수 있다유튜브는 시청자에게 즉각적인 정보를 제공하지만, 영상은 시간제한의 영향을 받습니다. 시청자의 평균 집중시간은 약 3~5분. 그 안에 모든 정보를 압축해야 하다 보니 표면적인.. 2025. 7. 8.
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