728x90 반응형 출근루틴1 출근이 두려운 월요일 아침, 월요병 이기는 6가지 심리 회복 루틴 ‘월요일만 되면 숨이 막힌다’“주말이 이렇게 빨리 지나갈 수 있다고?”“벌써 월요일이라니… 오늘도 출근이라니…”이런 생각으로 눈을 뜨는 아침. 시계는 왜 이리 빨리 가는지,몸은 침대에 눌러붙어 움직일 생각을 안 합니다.직장인이라면 누구나 겪는 ‘월요병’.그냥 피곤해서 그런 거라기보단,정신적 부담과 심리적 저항이 복합적으로 작용하는 일종의 ‘마음의 경고’입니다.“일상으로 복귀하기 힘든 나를 위해, 어떤 준비를 해야 할까?”이 글은 그런 월요병을 조금은 부드럽게 넘길 수 있도록작고 구체적인 회복 루틴들을 소개합니다.월요일 아침을 가볍게 만드는 6가지 심리 루틴1️⃣ 일요일 밤, ‘주말 아웃트로 루틴’을 만들어라대부분의 사람들은 주말 밤을 그냥 허무하게 보내버립니다.하지만 중요한 건, 주말을 어떻게 마무리하느.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
