728x90 반응형 노년기행복1 노후의 외로움, 관계 단절을 예방하는 방법 은퇴를 앞두거나 이미 은퇴한 분들이 공통적으로 겪는 감정 중 하나가 바로 ‘외로움’입니다.직장에서의 역할이 끝나고, 자녀들도 각자의 삶을 살아가며 부모와의 접점이 줄어들다 보면 자연스럽게 관계의 폭도 좁아지게 됩니다. 처음에는 자유로운 시간과 여유로움이 반갑기도 하지만, 어느 순간 마음 한켠에 고요한 ‘공허함’이 자리잡기 시작합니다.그렇다면 우리는 어떻게 이 외로움과 관계 단절의 위기를 슬기롭게 극복할 수 있을까요?1. 노후의 외로움, 단순한 감정이 아닙니다노후의 외로움은 단지 심심한 감정이 아닙니다. 이는 건강과 생명에 직접적인 영향을 주는 심각한 문제입니다. 연구에 따르면, 지속적인 외로움은 흡연이나 고혈압만큼이나 심장질환의 위험 요인이 되며, 치매와 우울증 발병률도 높이는 것으로 나타났습니다.특히 .. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
